Qu'est ce que l'EMDR ?

L'EMDR est une approche thérapeutique développée aux Etats-Unis à la fin des années 80, et dont l'efficacité est maintenant reconnue par l'OMS (Organisation Mondiale de la Santé) et la HAS en France (Haute Autorité de Santé).

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Cette thérapie considère que notre vie est conditionnée par des évènements douloureux du passé, qui sont devenus des souvenirs figés dysfonctionnels, car non traités par les mécanismes habituels du cerveau. Par conséquent, ces souvenirs vont influencer certains de nos comportements et de nos réactions dans le présent. L'EMDR permet de remettre en route le traitement naturel d’informations douloureuses bloquées à ce jour.
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Pour aller plus loin, si un événement douloureux a été mal “digéré", les images, les sons et les sensations liés peuvent se réactiver au moindre rappel du traumatisme. Il peut s'agir de traumatismes "évidents", mais également des plus petits évènements de vie difficile à vivre aujourd'hui, dans le présent. Cette thérapie consiste à retrouver ces événements du passé responsables de notre mal être et de les retraiter.

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Le rôle de l’EMDR n’est pas de faire disparaître ces souvenirs, mais plutôt d’aider l’esprit à les traiter et les intégrer, pour qu’ils deviennent plus faciles à gérer et n’affectent plus autant le quotidien des individus.

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Plus d'informations sur le site : http://www.emdr-france.org/

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